備蓄シリーズの入門記事で、備蓄は「小分け」にすると続く、という話をしました。今回はその第一歩、シーンで分けるという考え方を掘り下げます。
ひとくちに「災害への備え」と言っても、実際に起きる状況はさまざまです。家にとどまれるのか、家を出るのか。電気が止まるのか、水が止まるのか。状況が違えば、必要なものも、優先順位も変わります。だからまず、シーンごとに備えを分けて考える。これが、いざというときに迷わないコツです。
なお、水や食料の必要量の計算は別記事「大人3人分の備蓄をリアルに計算し直した記録」で扱っています。ここでは「どの状況で、何を」に絞ります。
シーン1：在宅避難｜家にとどまって暮らしをつなぐ
地震や水害のあと、家が無事なら、避難所より自宅にとどまる「在宅避難」が基本になります。プライバシーも保て、感染症のリスクも下げられるからです。ここで要になるのは、ライフラインが止まっても数日〜1週間、家で生活を回せる備えです。
必要なものは、暮らしを成立させる要素を一つずつ埋めるイメージで考えます。
- 食べる：1週間分の水・主食・主菜、カセットコンロとガスボンベ
- 出す：簡易トイレ（断水時、水洗は使えません。ここを軽視しがち）
- 照らす：LEDランタン・懐中電灯・予備電池
- 知る：電池式または手回しラジオ、情報収集用のスマホと電源
- 整える：ウェットシート、ポリ袋、ラップ（食器を洗わず使える）
在宅避難でいちばん見落とされるのが、トイレです。断水すると水洗トイレは流せません。簡易トイレの備えがないと、数時間で深刻に困ります。
シーン2：一次持ち出し｜命を守る最小限を、すぐ背負う
家が危険なとき、一刻も早く外に出る必要があります。このとき持ち出すのが、一次持ち出し袋。コンセプトはただ一つ、「命を守るための最小限」です。重すぎると逃げ遅れるので、欲張らないことが何より大切です。
目安は、両手が空くリュックに、無理なく背負える重さ（大人で10kg前後まで）。
- 水（500ml × 数本）と、すぐ食べられる携帯食(ゼリー・ようかん)
- 懐中電灯・モバイルバッテリー・笛(救助を呼ぶ)
- 救急用品・常備薬・お薬手帳のコピー
- 現金（小銭中心）・身分証や保険証のコピー
- 軍手・レインコート・簡易の防寒具
この袋は、玄関など「逃げる動線上」に置いておくのが鉄則です。寝室にもう一つ小さな明かりと靴を備えておくと、夜間でも安全に動けます。
シーン3：二次持ち出し｜落ち着いてから取りに戻る数日分
一次持ち出しが「逃げる瞬間」のためのものなら、二次持ち出しは「逃げたあと数日を生き延びる」ための備えです。少し落ち着いてから、安全を確認して取りに戻る前提なので、量は多めでも構いません。
- 数日分の食料と水
- 着替え・下着・タオル
- 衛生用品（簡易トイレ、歯みがき、生理用品など）
- 寝袋またはアルミブランケット
- 多用途に使えるポリ袋・ガムテープ・油性ペン
一次と二次を分けておくと、「とにかくこれだけ持って逃げる」「あとでこれを取りに戻る」と、頭の中が整理されます。
シーン4：停電｜電気だけが止まったとき
地震や台風では、断水はなくても停電だけ起きることがよくあります。現代の暮らしは電気への依存度が高いので、ここを単独のシーンとして備えておく価値があります。
- 電源：大容量モバイルバッテリー、できればポータブル電源
- 明かり：ランタン・ヘッドライト（手が空くので作業に便利）
- 情報：電池式・手回しラジオ
- 冷蔵庫対策：クーラーボックスと保冷剤で、冷蔵品を延命
スマホの電源を確保できるかどうかが、情報と安心を大きく左右します。普段からモバイルバッテリーを満充電にしておく習慣が、そのまま備えになります。
シーン5：断水｜水だけが止まったとき
断水時に必要になるのは、飲む水だけではありません。トイレや手洗いに使う「生活用水」も止まります。むしろ困るのは、こちらのほうかもしれません。
- 飲料水（基本の備蓄分）
- 生活用水：日頃から、入浴後の残り湯をためておく習慣が効く
- 簡易トイレ（必須）
- ポリタンク・給水袋（給水車から運ぶため）
- ドライシャンプー・体拭きシート（洗えない期間の衛生）
「飲む水」と「使う水」を分けて考える。これが断水シーンの肝です。
まとめ｜シーンで分ければ、迷わなくなる
備えを一つの塊で捉えると、「何から？」で立ち止まります。でも、在宅避難・一次持ち出し・二次持ち出し・停電・断水と、シーンに小分けすれば、それぞれで何が要るかは驚くほど具体的になります。
すべてを完璧に揃える必要はありません。自分の住まいや暮らしで起こりやすいシーンから、一つずつ。次回は「人で分ける（女性・男性・子供）」を見ていきます。
慌てず、淡々と。それが、heion-baseの平穏の守り方です。
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